Vinyasa-Flow-Yoga - Einsteiger


Vinyasa-Flow ist eine dynamische Form des Yoga, bei der eine Haltung (Asana) zur anderen hinführt. Die Asanas werden also in einer sinnvollen Reihenfolge (eine leichtere Übung bereitet auf eine schwierigere vor) miteinander verbunden, es entsteht eine fließende Sequenz. Dieser Kurs kombiniert den Flow mit Vinyasa Krama, eine Yogatechnik, bei der der eigene Atemrhythmus das Tempo der Ausführung bestimmt. Durch diese konzentrierte Übungspraxis kommen Körper, Geist und Atem in Harmonie und machen bereit für Atemübungen, Entspannungsphase und den Weg in die Stille. Vinyasa-Flow ist für jedes Alter geeignet, da sich jede Übungsreihe an die Bedürfnisse der Teilnehmer anpassen lässt.


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, großes Handtuch für die Matte sowie eine Decke oder ein Kissen.

15 Nachmittage, 26.09.2017 - 30.01.2018
Dienstag, 15:30 - 16:30 Uhr
15 Termin(e)
Ute De Mitri, staatl. ausgebildete klassische Tänzerin, Yogalehrerin (Yoga Institut München)
Q30113
Kurszentrum, Kurszentrum, Raum 1, Dr.-Friedrich-und-Ilse-Erhardt-Str. 3, 82418 Murnau

min. 7 / max. 14
75,00 €

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