Original Chinesisches Tai Chi - Fortgeschrittene


In diesem Kurs lehrt die Chinesin Li-Xie traditionelles Tai Chi im Chen Stil. Dies ist der ursprüngliche Typ, der zum "Shaolin"-System gehört. Hier ist der kämpferische Aspekt noch am deutlichsten zu erkennen, daher sind auch nach wie vor schnelle Schläge und Tritte sowie zahlreiche Sprünge enthalten. Im Lauf der Zeit entwickelten sich daraus etliche andere Stile.
Tai Chi Chen kann man in jedem Alter praktizieren, es verlangt keine besonderen Voraussetzungen oder Vorkenntnisse. Tai Chi Chen stärkt den Kreislauf und löst Muskelverspannungen, bessert Rückenschmerzen (gesündere Körperhaltung mit aufrechter Wirbelsäule) und trainiert auf sanfte Weise Muskeln und Gelenke, ohne sie durch schnelle Bewegungen zu belasten. Durch meditative Elemente stabilisiert es das vegetative Nervensystem.


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Tai Chi-Schuhe bzw. Gymnastikschläppchen, Getränk.

15 Abende, 04.10.2017 - 31.01.2018
Mittwoch, 20:00 - 21:30 Uhr
15 Termin(e)
Xie Saiger-Li, vhs-Dozentin
Q30106

min. 7 / max. 12
120,00 €

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