Laufen ohne zu schnaufen - EinsteigerInnen

Laufen ohne zu schnaufen - EinsteigerInnen


Laufen gehört zu unserer Natur, jede/r kann es. Laufen heißt Freude an der Bewegung in der Natur, ohne viel Aufwand oder Ausrüstung. In diesem Kurs lernen Sie die richtigen Techniken und das Lauf-ABC kennen, das kraftsparendes, gelenkschonendes Laufen ermöglicht und das Körpergefühl trainiert. Wir starten mit einem Aufwärmteil und schließen mit Auslaufen, Dehn- und Entspannungsübungen. Unser Ziel ist, dass Sie am Ende des Kurses 5 km laufen und sich dabei locker unterhalten können. Sie werden sehen, das geht und macht sogar Spaß!


Bitte kommen Sie in Laufkleidung.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.

10 Abende, 25.09.2017 - 04.12.2017
Montag, 17:30 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
Franziska Oetke, Physiotherapeutin, Lauftrainerin
Q30242
Treffpunkt: Kurpark, Kurmuschel

min. 7 / max. 12
75,00 €

Die Veranstaltung ist bereits beendet. Erkundigen Sie sich bei Interesse unter Tel. 08841-2288, wann sie wieder angeboten wird.
 
  1. Programm

  1. Volkshochschule Murnau e.V.

    Seidlstraße 14
    82418 Murnau

    Tel.: 08841 2288
    Fax: 08841 90554
    info@vhs-murnau.de
    www.vhs-murnau.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum