Ausfall: In bewegten Zeiten zur Ruhe kommen - Achtsamkeitsübungen für mehr Gelas (ausgefallen)


Achtsamkeitstraining kann dabei helfen, sich wieder besser entspannen zu können, das Leben bewußter wahrzunehmen und den Alltag zu entschleunigen.
An diesem Vormittag lernen Sie verschiedene Übungen im Sitzen, im Liegen, im Gehen und im Stand kennen, die auch in ihren Alltag integriert werden können.


Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein Kissen mitbringen.

1 Vormittag, 08.12.2018
Samstag, 10:00 - 13:00 Uhr
1 Termin(e)
Regina Niggemann, Dipl. Sportökonomin, Rückenschullehrerin, Pilates Trainerin
S30003

min. 7 / max. 14
20,00 €

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