Feldenkrais® und einfache Achtsamkeitsübungen - Workshop


Mit Hilfe der Feldenkrais-Methode® können Bewegungs- und Haltungsmuster entdeckt und verändert sowie Blockaden oder Schmerzen gelöst werden. Auf leichte spielerische Weise erforschen wir gewohnte Bewegungsmuster und lernen neue Möglichkeiten, um frei wählen zu können. Diese Freiheit öffnet Räume für mehr Bewusstsein, Beweglichkeit und Leichtigkeit.
Einfache erlernbare Achtsamkeitsübungen begleiten diesen Vormittag und können für den Alltag genutzt werden. Das Seminar ist für jedes Alter geeignet und setzt keine Kenntnisse voraus.


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Matte, Sitzkissen oder Meditationshocker.

1 Vormittag, 29.06.2019
Samstag, 10:00 - 13:00 Uhr
1 Termin(e)
Sigrid Erstling, Feldenkrais-Pädagogin, Taiji/Qigong Lehrerin
T30112
vhs Kurszentrum, Kurszentrum, Raum 1, Dr.-Friedrich- und-Ilse-Erhard-Str. 3, 82418 Murnau

min. 7 / max. 14
20,00 €