Füße und Faszien - faszinierende Füße


Die Plantarfaszie ist eine Sehnenplatte auf unserer Fußsohle, die maßgebend für einen federnden und lockeren Gang zuständig ist. Etwa 75.000 Nervenenden befinden sich in unserer Fußsohle und machen unsere Füße zu einem wichtigen Sinnesorgan. In diesem Workshop erfahren Sie viel Wissenswertes über Füße und lernen Übungen kennen, die Ihre Füße kräftigen, beweglich machen und die Elastizität fördern. Fußtraining kann auch bei Knie- und Rückenproblemen helfen.


Bitte mitbringen: Schreibzeug, Trainingsbekleidung, rutschfeste Socken (wenn vorhanden Barfußschuhe) und Getränk.

1 Vormittag, 12.01.2019
Samstag, 10:00 - 13:00 Uhr
1 Termin(e)
Regina Niggemann, Dipl. Sportökonomin, Rückenschullehrerin, Pilates Trainerin
S30004

min. 7 / max. 14
20,00 €

Weitere Veranstaltungen von Regina Niggemann

 
  1. Volkshochschule Murnau e.V.

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    82418 Murnau

    Tel.: 08841 2288
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