Emotionaler Notfallkoffer - Emotionale Erste Hilfe


Was tun, wenn eine unerwartete Situation uns aus der Bahn wirft? Was passiert dabei eigentlich im Körper und insbesondere im Gehirn? Was können wir konkret tun, um uns weniger hilflos zu fühlen?
In diesem Workshop geht es um Grundsätzliches zur Funktionsweise unseres Nervensystems und Gehirns bei belastenden Situationen und welche Symptome sich dabei zeigen können. Wir wechseln zwischen theoretischem Wissen und kleinen praktischen Übungen, wie wir
mit uns selbst in Situationen, die uns aus dem Gleichgewicht bringen, umgehen können. Ziel ist es, sich weniger überwältigt und handlungsunfähig zu fühlen. Wir lernen, unseren persönlichen Erste-Hilfe-Koffer für emotionale Notlagen zu packen, um aus eigener Kraft die Stabilität in Körper und Geist wiederzugewinnen.



1 Abend, 28.11.2018
Mittwoch, 19:00 - 21:00 Uhr
1 Termin(e)
Barbara Daniel-Leppich, Heilpraktikerin für Psychotherapie
S30310
Heuwaage, Vortragsraum, Seidlstraße 14, 82418 Murnau

min. 6 / max. 8
18,00 €

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