Ausfall: Body-X-Power (ausgefallen)


Body-X-Power: Hochexplosives, intensives und sehr effektives Ganzkörperworkout! Sichtbar wie spürbar! Schweißtreibend! Einfache aber effektive Übungen mit und ohne Hilfsmittel (Step, Hanteln, Tubes) oder Eigengewicht (Liegestütz, Plank und Burpees). Kombination aus Kraft, Ausdauer und Koordination. Leichte Aerobic-, Step Aerobic- oder Kampfsport-Elemente, welche in jeder Stunde wiederholt werden und das Cardioprogramm abrunden. Übungen für die Tiefenmuskulatur runden dieses Programm ab. Jeder Teilnehmer "kann" (in diesem Kurs) an seine Grenzen kommen! Glücksgefühle nicht ausgeschlossen! Dieser Kurs ist für sportliche Personen geeignet, die mehr für sich tun möchten, einigermaßen fit sind und bleiben wollen.


Bitte mitbringen: Sportschuhe/-kleidung, Handtuch und Getränk.

134 Tage, 22.02.2019 - 05.07.2019
ab Freitag, 09:30 Uhr
1 Termin(e)
Katrin Becker, IFAA : Aerobic, Step, Cardio und Intervall, Workout Instructor, BSA Sportreha Trainer
T302341
vhs Kurszentrum, Kurszentrum, Raum 2, Dr.-Friedrich- und-Ilse-Erhard-Str. 3, 82418 Murnau

min. 7 / max. 10
80,00 €

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