Beckenboden-Workshop


Die Kraft aus der Körpermitte - ganzheitliche Beckenbodenarbeit für Frauen.
Im Theorieteil sprechen wir über die verschiedenen Schichten im Beckenboden und über die Problematik eines abgeschwächten oder verspannten Beckenbodens. Im Praxisteil werden dynamische Beckenbodenübungen mit Unterstützung von inneren Bildern angeleitet. Praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag runden den Vormittag ab.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken, Getränk.

1 Vormittag, 17.11.2018
Samstag, 10:00 - 13:00 Uhr
1 Termin(e)
Regina Niggemann, Dipl. Sportökonomin, Rückenschullehrerin, Pilates Trainerin
S30002

min. 7 / max. 14
20,00 €

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